Volley Training Videos
Getting started with the Volley.
1. Kies 1 belangrijke punt per training.
2. Laat vooraf clips zien van topspelers die de shot slaan wat je gaat
trainen.
3. Let hoofdboodschap thuis al uit en oefen met een ballon om spiergeheugen al te
trainen.
4. Gebruik video analyse en kijk naar techniek tijdens pauze.
5. Ontwikkel technieken en analyseer met individuele oefeningen.
|
high five: 1. Doe warming-up bestaand uit veel high fives geven. Focus op een vroege contact geven met hand voor het lichaam. 2. Voer op door in te stappen met tegenovergestlede been terwijl je high five doet. 3. Trek je hand terug om reactie snelheid te verbeteren en lol te hebben. |
|
Gevaar: 1. Je hebt ballen van verschillende kleuren nodig om reactiesnelheid te verbeteren. 2. Gooi de ballen naar je kind. 3. Vraag je kind om de oranje ballen te volleren maar uit te weg te springen van de rode ballen. 4. Dit dwingt je kind om de bal te kijken terwijl het jou racket verlaat. |
|
Step by Step Instructions Stap, spreid, slaan: 1. Begin op servicelijn. 2. Met je racket voor je, doe een stap naar voeren, dan een split step (klein sprongetje met voeten schouder breedte). 3. Tegenovergestelde been beweegt naar voeren met high five volley. 4. Focus op naar voeren door de bal heen bewegen met je gewicht.Start on the Service line. |
|
Step by Step instructions
head 2 head; 1. Hou racket dicht bij hoofd. 2. Beweeg naar voeren op moment van balcontact. 3. Varieer hoogte van de ballen die je aangeeft (moedig je kind aan om altijd hoofd dicht bij racket te houden. 4. Dit zorgt voor goede techniek en door de knieën gaan bij lage ballen . |
|
Step by Step Instruction
niemand raad!! 1 Vertel aan je kind dat niemand kan raden waar de tegenstander de bal heen zal slaan terwijl je aan het volleyen bent. 2. Geef de ballen aan op allerlei plekken – roep – niemand raad waar het gaat… 3. Maak het steeds moeilijker en blijf opletten op de punten uit vorige oefeningen. |
Why not follow us on twitter to keep up to date with all
the latest junior tennis drills and advice. More great volley drills comming soon! |